Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on aktiivisesti liikkuville suunniteltu hierontamuoto, jossa huomioidaan asiakkaan laji, kuormitus ja tavoitteet.

Hoidossa voidaan hyödyntää hieronnan lisäksi esimerkiksi lihaskalvojen käsittelyä, venytyksiä ja nivelten mobilisointeja. Tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä, ylläpitää liikkuvuutta, nopeuttaa palautumista ja tukea suorituskykyä.

Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti juuri sinun kehosi ja tavoitteidesi mukaan.